Cet atelier amène les participants à explorer l’authenticité dans leur communication. Exprimer clairement ses besoins, limites et valeurs favorise des relations solides et équilibrées. Par la pratique, ils apprennent à le faire avec clarté et respect, renforçant ainsi confiance, coopération et respect mutuel au sein de l’équipe.
Analyser une situation de conflit.
Identifier les émotions en jeu.
Formuler clairement ses besoins.
Exprimer une demande constructive.
Recueil des attentes des participants.
Retour et synthèse de l’atelier 1
Émotions et besoins dans la communication
→ Exercices pratiques
L’OSBD appliqué aux messages difficiles
→ Exercices pratiques
Exprimer clairement ce qui est important pour soi
→ Mise en pratique
Séance collective à distance (1h) pour partager les retours d’expérience.
Identification de ses besoins.
Entraînements progressifs.
Feedback pour affiner son expression.
Exercice final de formulation d’un message authentique.
Feedback collectif avec ajustements immédiats.
Clarifier ses besoins et valeurs.
Formuler des messages authentiques.
S’exercer en situations réelles.
Outils transposables immédiatement.
Financer votre formation avec l’OPCO
Investir dans la formation professionnelle est un levier stratégique pour développer vos compétences et celles de vos équipes. Bonne nouvelle : grâce aux dispositifs existants, vos formations peuvent être financées jusqu’à 100 % par votre OPCO (Opérateur de Compétences) dans le cadre du Plan de Développement des Compétences.
Que vous soyez salarié, dirigeant ou indépendant, nous vous accompagnons dans toutes les démarches pour bénéficier de ces financements et optimiser votre budget formation.
Septembre 2025
Paris : 1 sept, 8 sept, 15 sept, 22 sept
Marseille : 2 sept, 9 sept, 16 sept, 23 sept
Strasbourg : 3 sept, 10 sept, 17 sept, 24 sept
Distanciel : 4 sept, 11 sept, 18 sept, 25 sept
Octobre 2025
Paris : 6 oct, 13 oct, 20 oct, 27 oct
Marseille : 7 oct, 14 oct, 21 oct, 28 oct
Strasbourg : 8 oct, 15 oct, 22 oct, 29 oct
Distanciel : 9 oct, 16 oct, 23 oct, 30 oct
Novembre 2025
Paris : 3 nov, 10 nov, 17 nov, 24 nov
Marseille : 4 nov, 11 nov, 18 nov, 25 nov
Strasbourg : 5 nov, 12 nov, 19 nov, 26 nov
Distanciel : 6 nov, 13 nov, 20 nov, 27 nov
Décembre 2025
Paris : 1 déc, 8 déc, 15 déc, 22 déc
Marseille : 2 déc, 9 déc, 16 déc, 23 déc
Strasbourg : 3 déc, 10 déc, 17 déc, 24 déc
Distanciel : 4 déc, 11 déc, 18 déc, 19 déc
Nous proposons des parcours sur mesure alliant formation, coaching et transformation concrète.
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